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腰痛はなり始めの初期の段階で対策対応するのが早期治療や改善のポイントです。
また日頃から腰に負担をかけすぎない、姿勢を悪くしないなどの配慮が必要です。

普段の姿勢はとても大事であって、腰に過剰な負荷をかけることで悪化していくケースが目立つようです。

もちろん老化によって腰や背骨が変形していく場合もあります。
しかし老化のケースであっても、日頃の生活が大事であって、食生活やストレスの管理も大事になってきます。

また怒りっぽいとかネガティブな感情も、身体にダメージを及ぼしますので、穏やかで微笑ましい気分と共に
感謝の気持ちに満ちた生活を過ごせると、腰痛の発症も少なくなるかもしれません。